Фитнес, диеты, женское здоровье, пластическая хирургия, косметология, внутренний мир, мода, рецепты, и еще много того, что необходимо женщине.

№10-11
2011

WELLNESSСПОРТ
14 12 раундов с чемпионом
Владимир Кличко
18 Физкульт-привет
Комплекс упражнений для идеальной фигуры
22 Как на картинке
Комплекс упражнений по бодибилдингу
26 Йога для нашего будущего
Фитнес для детей
30 Особенности национального фитнеса
Открываем свой бизнес
32 Выбор №1
В поисках персонального тренера
34 Все на старт!
Скандинавская ходьба
38 Стройнее русалки
О пользе плавания
44 Химия любви к спорту
20 фактов о фитнесе и гормонах

WELLNESSЗДОРОВЬЕ
56 Пять в одном
Верните молодость по Аюрведе
59 Жизнь как чудо
Медицинский туризм в Сингапур
68 Оперная певица Наталия Шелепницкая рассказала нам о своей профессии всю правду!
26 Детская йога – эффективна настолько же, насколько и проста. Убедитесь сами!
14 Владимир Кличко рассказал о том, как добиться успеха во всем, и даже поделился некоторыми «чемпионскими» секретами!
60 Как не «сорваться» с диеты – читайте в номере.

РУБРИКИ
8 Wellnews
10 Wellness-girl
Елена Старкова
76 Wellness-путешествие
В Греции есть все
78 Wellness-меню
Званый ужин по-тайски
78 Wellness-меню
Гастрономические чудеса
82 P. S.

WELLNESSПИТАНИЕ
60 Вижу цель – не вижу препятствий
Как мотивировать себя к похудению
64 Равнение на клетчатку!
Диета из Голливуда

WELLNESSКРАСОТА
68 Наталия Шелепницкая
О профессии оперной певицы
72 FIJI Beauty Art Center
Учимся искусству макияжа
74 Советы красоты и стиля
От Анастасии Ивановой
76 О море, горных курортах и программах оздоровления Греции – глазами очевидца!
64 Диета на клетчатке пользуется спросом даже у Анджелины Джоли. Попробуйте и вы!
38 В бассейне тоже существует мода. И мы вам о ней расскажем.